Всё о причинах и лечении алкоголизма

Как избавиться от симптомов похмелья?

Ужасные головные боли, чувство жажды, тошноты, жар, озноб. Похмелье является чрезвычайно неприятным недугом, который проявляется у человека уже через несколько часов после злоупотребления алкоголем. Причем вопреки общепринятому мнению далеко не всегда, чтобы почувствовать симптомы похмелья, нужно употребить много алкоголя: некоторым людям вполне достаточно сделать пару глотков на работе или в кругу друзей. Поэтому вопрос, как избавиться от похмелья, когда его симптомы дают о себе знать, в таких ситуациях становится актуальным, как никогда.

Причины недуга

проявление похмельяНекоторые страждущие, чтобы вылечить похмелье, делают просто: снова выпивают, приглушая неприятные симптомы, уходя в запой, выйти из которого непросто. Последствия таких действий после похмелья плачевны: если вовремя не остановиться, можно стать алкоголиком, что приведет к физической и психической зависимости, деградации личности. Поэтому изучить ответ на вопрос: «Наступило похмелье, что делать?», – нужно заранее, до пьянки: когда будет трещать голова, человек вряд ли будет рыскать по интернету, анализируя и фильтруя информацию о том, как быстро избавиться от похмелья.

Прежде чем понять, как победить похмелье, надо прояснить, почему оно наступает: это позволит понять, как бороться с похмельем. Необходимо учитывать, что правила избавления от синдрома похмелья едины для всех спиртных напитков. Если говорить о том, похмельный синдром лечение какое предусматривает, то здесь многое зависит от того, сколько было выпито накануне, а также индивидуальных особенностей организма.

Основной причиной, почему человек очень плохо себя чувствует после пьянки, является отравление организма. Происходит это из-за того, что этанол при распаде образовывает токсины, которые в ходе разных преобразований трансформируются в новые токсические соединения. Особенно сильную реакцию вызывает употребление виски, рома, текилы, поскольку они заставляют печень перерабатывать и обезвреживать не только этанол, но и добавки, которые входят в состав этих напитков.

Ещё одной причиной, почему человек плохо себя чувствует после пьянки, является обезвоживание, которое вызвано не нехваткой жидкости, а её неправильным рассредоточением по организму. Это проявляется утром после пьянки опухшим лицом, отеками под глазами.

Среди причин похмелья – ацетальдегид, который появляется в ходе распада этанола. При этом он связывает некоторые ферменты и образует соединения, которые могут способствовать различным сбоям в организме. В том числе страдает нервная система: утром после пьянки она становится чрезвычайно чувствительной, из-за чего человека раздражается даже из-за тихих звуков и приглушенного света. Также у него нередко появляется чувство вины и стыда.

Ещё одной причиной, почему о себе заявляют симптомы похмелья, является то, что на вывод алкоголя организм стягивает все свои силы, лишая питательных элементов другие клетки и органы. В том числе он вынужден задействовать огромное число витаминов, микроэлементов и других, необходимых для развития клеток компонентов. Это необходимо для того, чтобы побороть последствия отравления, восстановить кислотно-щелочной баланс, обменные процессы. В результате ткани начинают голодать, сигнализируют об этом, что усиливает неприятные последствия.

Как вывести яды

Первые действия против похмелья направлены на борьбу с основной причиной похмельного синдрома – интоксикацией. Яды являются основной причиной того, что человек после застолья очень плохо себя чувствует.

Самым простым способом быстро отойти от похмелья, снять вызванные алкоголем симптомы, прийти в себя, является клизма, сделанная пять-семь раз подряд. Её не зря называют скорой помощью при синдроме похмелья. Этот способ является ответом на вопрос, как лечить похмелье правильно, поскольку таким образом очищается кишечник, внутри которого скапливаются различные токсины.

Клизма позволяет быстро избавить организм от ядов, благодаря чему мгновенно улучшается самочувствие, снижаются неприятные последствия. Также она помогает нормализовать распределение жидкости по организму, что также является причиной того, почему с её помощью можно обеспечить снятие похмельного синдрома (причем он проходит довольно быстро).

проявление похмелья

Ещё один надежный способ, позволяющий быстро убрать похмелье, прийти в себя, избавиться от тяги к алкоголю является промывание желудка. Такой выход из похмелья очень эффективный, если прошло менее четырех часов после принятия пищи. Промывание желудка способствует быстрому выведению ядов из организма, не допуская всасывания в кровь. С этой целью, чтобы лечить похмелье, надо выпить около литра теплой воды, затем вызвать рвоту. Процедуру правильно будет повторять, пока рвотная жидкость не станет прозрачной.

Если страждущий не желает даже слышать о том, как облегчить похмелье промыванием желудка или клизмой, ему в помощь будет активированный уголь. Этот сорбент способен связать и вывести яды, помогут быстро избавиться от похмелья, прийти в себя. Пить его врачи рекомендуют через каждые два часа, выпивая не меньше стакана воды.

При ответе на вопрос, как бороться с похмельем, многие называют следующие средства:

  • Энетросгель – интересующимся, как снять похмелье этим препаратом, специалисты советуют сразу после пьянки, а также утром, принять 3 ст.л. лекарства, запивая их минералкой без газировки.
  • Настойка элеутерококка – перед тем, как поесть, принять от 20 до 40 капель. Лекарство поднимет тонус, что может понадобиться, когда надо в течение часа выйти на работу.
  • Янтарная кислота – по одной таблетке раз в час, не больше шести штук в день.

Ускорить вывод ядов, за какой-то час прийти в себя можно с помощью ванны, контрастного душа, сауны, бани: после них самочувствие улучшается очень быстро. Также водные процедуры способствуют устранению обезвоживания.

Чтобы избавить организм от обезвоживания, специалисты советуют одновременно выпить мочегонное средство (кофе) и воду. Перед этим надо выпить рассол, минералку или квас, которые способствуют задержке жидкости. Если этого не сделать, эффект не получится.

Другие меры

Борьба с похмельем предусматривает правильные действия, направленные на укрепление нервной системы. Для облегчения похмелья, врачи рекомендуют выпить Глицин: по таблетке в час, но не больше пяти раз в день. Это заключительный этап, который надо делать после проведения мероприятий, направленных на вывод ядов и нормализацию распределения жидкости по организму.

От мигреней есть способ избавиться при помощи льда, для чего положить пару кубиков в кулек и поднести к голове. Это сужает кровеносные сосуды, помогает затихнуть боли, а потому отвечает на вопрос, как снять похмельный синдром.

Чтобы стабилизировать нервную систему после пьянки, побороть тягу к алкоголю, лучше лечь поспать. Организм во время продолжительного сна способен перебороть даже очень сильное недомогание. Если надо на протяжении часа выйти на работу, необходимо выпить натуральный кофе, очень крепкий чай или проглотить лекарство от похмелья.

лечение похмелья

Если говорить о том, как справиться с похмельем, привести в порядок нервную систему, нельзя не упомянуть о физических упражнениях, зарядке. Активная тренировка быстро насытит клетки организма кислородом, повысит настроение, ускорит обмен веществ, способствует более быстрому выводу ядов из организма, а потому является ответом для желающих узнать, как снять похмельный синдром.

Помощь при похмелье окажет дыхательная гимнастика. Перед тем как избавиться от похмелья этим способом, желательно встать под контрастный душ или сделать другие водные процедуры. После этого приступить к гимнастике: на протяжении шести секунд делать медленный вдох, затем на такое же время задержать дыхание, и столько же выдыхать воздух.

Особенности питания

Если говорить о том, как быстро снять похмелье, специалисты советуют: обязателен хороший завтрак утром после пьянки. Сделать это надо даже тогда, когда тошнит или нет аппетита. Например, можно сделать яичницу с мясом и зеленью, благодаря которой организм получит витамины, потерянные во время борьбы с ядами.

Желающие узнать, как отойти от похмелья, должны проследить за тем, чтобы пища была насыщена углеводами, которые в этом случае являются абсорбентами. Это может быть рис, макароны, картошка. Не стоит избегать рыбы или мяса: они замедляют всасывание этанола, что нормализует обмен веществ. От жирной еды лучше отказаться: она создает нагрузку на печень, которая и так пострадала от спиртного. Также нежелательно есть сладкое и виноград: сладкое улучшает всасывание алкоголя.

питание правильное

Если есть совсем невмоготу и человеку очень плохо, еще одним способом облегчения является рассол, а также квашеная капуста. Эта пища ускоряет процессы, которые происходят в пищеварительной системы, из-за чего яды быстрее уходят из организма, спасая от неприятных последствий.

Пить лучше всего минералку, добавив в неё сока лимона или другого фрукта или овоща. Снимет неприятные симптомы томатный сок, если размешать в нем свежее яйцо, перец, соль. При похмелье полезен отвар, приготовленный из плодов шиповника: в них содержится много витамина С, и они положительно действуют на печень. Спасает от синдрома похмелья зеленый чай, настой с мятой, мелиссой, ромашкой.

Все знают о тяге во время похмелья к рассолу. Причиной этого является то, что содержащаяся в них соль способствует задержке жидкости в организме. Также снять признаки похмелья и вывести яды из организма способны молоко, кефир, простокваша.

Что делать во время застолья

Ответ на вопрос, как предотвратить похмелье, прост: вовсе не пить, особенно если у человека болит голова после одной рюмки водки или стакана вина. Но поскольку в большинстве случаев отказаться от алкоголя не получается, чтобы предотвратить похмелье, надо иметь в виду, что пить на голодный желудок нельзя: это можно приравнять к внутривенному введению этанола. Чтобы утром не задавать себе вопрос, как пережить похмелье, перед пьянкой обязательно нужно что-нибудь съесть и выпить шесть таблеток активированного угля.

Чтобы не мучатся ответом на вопрос: «Похмелье, что делать?», – во время застолья нужно удержаться от постоянного приема алкоголя в пользу общения с друзьями, танцев, других развлечений. Желательно проследить за тем, чтобы временной промежуток перед рюмками составлял хотя бы полчаса, уменьшить количество выпитого алкоголя. Также нельзя забывать, что во время застолья нельзя употреблять разные спиртные напитки, попеременно употреблять водку, ром, шампанское, вино: это усугубит симптомы похмелья, и чтобы привести организм в порядок, времени понадобиться больше.

Читайте также:
Комментарии пользователей
  • Комментариев пока нет. Ваш комментарий сможет стать первым.
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.